柯沅楨の減肥夢想森林

很多人常常為了減肥
就開始節食
不過卻沒有想到
節食才是讓自己真正變胖的原因
因為會造成胰島素耐受性和過多的血糖
一旦太多的糖進入血液，身體就會發送訊息
將糖轉為脂肪儲存
所以你還在節食減肥嗎?
#節食 #減肥

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哈囉~~ 柯小數運動營養新生活開始囉!!! 愛運動，愛學習營養的你歡迎?

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